Du suchst nach einem Weg, Stress und Überlastung dauerhaft zu reduzieren?

Entdecke die Kraft des Yin Yoga

Melde Dich hier für die Yin Yoga-Schnupper-Einheit an. Für 0€.

Wir praktizieren gemeinsam am 16.01.2024 um 19:30 Uhr

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Mockup

Nervt Dich das auch?

  • Die Balance zwischen Deinem Alltag und entspannender Me-Time ist reine Illusion
  • Du wachst morgens gerädert auf und weißt, dass der Tag einfach nur anstrengend wird
  • Innere Ruhe und Energie sind ein Fremdwort für Dich

Das kann Yin Yoga für Dich tun

Entdecke die transformative Kraft von Yin Yoga. Die Yin Yoga Schnupper-Einheit bietet dir die Möglichkeit, die Balance zwischen Körper und Geist wiederherzustellen. 

Yin Yoga ist ein sanftes, ruhiges Yoga, bei dem die verschiedenen Asanas lange gehalten werden. Die spezifischen Positionen sind wie kleine Meditationen, so dass es in Kombination mit Deinem Atem ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele wirkt. Mit sanften Bewegungen und intensiven Spür-Momenten bringt dich die Yin Yoga-Praxis zurück zu dir selbst.

Fühle selbst, welche Kraft und Energie darin liegt, den Fokus von der Außenwelt auf die Innenwelt zu richten. Du bist hinterher erfrischt und entspannt und es ist gut möglich, dass Du später am Abend in einen erholsamen Schlaf sinkst.

Erfahre in der Schnupper-Einheit, wie Yin Yoga dein Leben positiv verändern kann!

Ich bin Kathrin,

knapp 20 Jahre meines Lebens habe ich als Diplom-Ingenieurin im Automobilsektor gearbeitet.

Oft habe ich meinen Job für meine körperliche und mentale Verfassung verantwortlich gemacht. Meinen Alltag habe ich damals aus einer tiefen Erschöpfung heraus bestritten – was schließlich in einem Burnout endete.

Nachdem ich den Burnout überwunden hatte, war die Erhaltung des burnoutfreien Status quo einer meiner größten Antreiber. In diesem Sinne entschied ich mich zunächst die Ausbildung zum Coach für Persönlichkeitsentwicklung und Potentialentfaltung zu machen, um mich dann später im Bereich Burnout-Prävention und Stressbewältigung niederzulassen.

Das heißt, ich kenne den Punkt, an dem Du womöglich gerade stehst, ziemlich genau. Daher weiß ich auch, welche Möglichkeiten es gibt, Menschen aus der Stress-Spirale zu helfen.

Yin Yoga ist eine Möglichkeit, mehr Entspannung, innere Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit in Dein Leben zu bringen. Daher habe ich mich auch für Yin Yoga als Baustein für mein Coaching-Angebot entschieden, neben Anti-Stress-Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung.

Bei mir gibt es entweder eine ganzheitliche Lösung für die Abwendung eines drohenden Burnouts, oder einzelne Module. Ganz so, wie es in Dein Leben passt.

Kathrin Meyer